jem bezglutenowo

Czasami skorzystanie z rad dietetyka to najlepsze rozwiązanie. Z jakiej przyczyny? Bo na świecie pojawia się wiele mitów, które dotyczą jedzenia. Chociażby mit odnośnie do glutenu. Dużo osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Naturalnie, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Artykuły mleczne też są szkodliwe dla alergików. Dlatego przed przemianami żywieniowymi należy zwrócić się po poradę do dietetyka, który zaleca przeróżne testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dziedzinie odchudzania, bowiem nie chcą się przyznać że posiadają jakikolwiek problem. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że błyskawicznie zdobędziemy ładną oraz szczupłą posturę. Aczkolwiek prawda bywa całkowicie inna oraz często nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje albo po prostu nie mamy siły na to, żeby stosować ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Największym błędem jest stosowanie kilku typów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie oraz wracanie do starych nawyków żywieniowych. Dlaczego? Bowiem organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że stosowna ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie daje mu się kalorii w takiej ilości jakby potrzebował oraz rozpoczyna się chronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. jedzenie bez glutenu Ta obrona skutkuje znacznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie ludzkim, zwłaszcza, jeżeli nagle zjemy zbyt niemało. To podstawowy błąd odchudzających się, lepiej w następstwie tego rozpocząć jedną długotrwałą dietę jednak nie zmieniać jej.
Zobacz filmik